Mindfulness com Pilates: União perfeita entre corpo e mente
No ritmo agitado do dia a dia, o que mais nos faz falta? Se você pensou em “equilíbrio emocional” e “exercício físico”, está de acordo com a maior(...)
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Licenciada e Bacharel em Educação Física pela Universidade Nove de Julho, Bruna Dias é mestranda em Tecnologia Esportiva pela Universiteit Utrecht. Possui formação completa em Pilates pelo Körper Studios e certificação em Hatha Yoga pelo Instituto Shivananda. Com sólida base acadêmica e técnica, Bruna atua com foco na formação de novos profissionais e na promoção do movimento consciente e funcional.
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