1º DIA
1. Joseph H. Pilates;
2. Princípios do método, vivência prática;
3. Pilates Contemporâneo x Clássico;
4. Core;
5. Orientações para o controle motor e equilíbrio dentro do método;
6. Alongamento, Flexibilidade, Força e Resistência aplicada ao método.
.
2º DIA
7. Exercícios Avançados buscando a memória postural e cinética (cuidados e correções)
7.1 Step Chiar;
7.2 Cadillac;
7.3 Lader Barrel;
7.4 Reforme;
7.5 Solo / Bola.
CURSO DE PILATES AVANÇADO
Possibilita o incremento das aulas de Pilates que atraia e motive os alunos.
Carga Horária: 20 horas.
Objetivo do Curso
Apresentar mais de 100 exercícios em todos os aparelhos e solo, com ênfase em Controle Motor e Respiração.
Conteúdo Programático
Valorização e Empregabilidade
Sejam profissionais de Pilates valorizados e reconhecidos pela sociedade e pelos órgãos públicos, gerando reflexos na empregabilidade dos profissionais de Fisioterapia, Terapeuta Ocupacional e Educação Física.
Material Didático
Completo
Apostila Colorida.
Execução dos movimentos passo a passo.
Adequação dos exercícios. Propósito de cada exercícios.
Reciclagem
Gratuita
*Não incluso neste curso
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