por Body Pilates | jun 26, 2019 | Blog, PILATES PARA HOMENS
Se você é daqueles que logo torce o nariz quando ouve falar em Pilates, talvez seja hora de ampliar sua perspectiva. Em primeiro lugar, de “leve” o Pilates não tem nada. Apesar de haver uma variação de intensidade entre os exercícios, os mais puxados exigem um domínio...
por Body Pilates | jun 26, 2019 | Blog, MINDFULNESS
No ritmo agitado do dia a dia, o que mais nos faz falta? Se você pensou em “equilíbrio emocional” e “exercício físico”, está de acordo com a maior parte dos especialistas. Estresse e sedentarismo são dois empecilhos para uma vida mais saudável. Nesse contexto, o...
Recent Comments